Medkänsla och Medveten Närvaro som Vetenskap och Praktik

Medkänsla och Medveten Närvaro som Vetenskap och Praktik

Medkänsla och Medveten Närvaro som Vetenskap och PraktikMedkänsla och Medveten Närvaro som Vetenskap och PraktikMedkänsla och Medveten Närvaro som Vetenskap och Praktik


Öka din inre och yttre harmoni genom meditation i medveten närvaro och medkänsla.

Sagt om Maria

"We are super thankful for Maria; and her uncommon combination where she is both a very warm and trustworthy bearer of the mindfulness principles at the same time as she has a very clear link to the science throughout the course. " Marianne Heydari, Business Unit Head OTC at PERRIGO:

Meditation som vetenskap och praktik

Vad är meditation och fungerar det verkligen?

image15

Lär dig om vad vetenskapen säger om effekterna av meditation, och effekterna av olika typer av meditation.


 Hur påverkas   

 ditt sinne, hjärna och kropp?


 

Compassion Based Resilience Training (CBRT)

image16

Medkänslobaserad resiliensträning. 


CBRT är en komplett, evidensbaserad träningsmetod för att bygga motståndskraft och välbefinnande i sinnet, hjärtat och kroppen med hjälp av uppmärksamhet och medkänsla, samt visualisering och andningsövningar.


8-veckors programmet är utvecklat av Nalanda Institutet och vetenskapligt beprövad. 

Compassion Gong

image17

 

Vetenskap, Meditation och Ljudresa


I samarbete med  Mattias Sundman på Feel The Vibes  erbjuder vi "Compassion Gong":


Inspirerande föredrag, mental träning och avslappningsmetod i form av ljudterapi.